Power Motion

 

 

 My motion


High intensive training is een workout op fitness toestellen van ongeveer 60 minuten. 
Korte interval training op een cardiotoestel en een zeer intensieve krachttraining op fitness toestellen. Met deze training boek snel resultaat. 
 

Het uiteindelijke doel van Power Motion is:

  • Afvallen en beter figuur.
  • Uithoudingsvermogen verbeteren.
  • Meer spiermassa.

Voor aanvang van het trainingsprogramma wordt u lichaam gemeten op de volgende punten:

  • Gewicht
  • BMI
  • Vetpercentage
  • Spierskelet massa
  • Visceraal vet (buikvet)
  • Vetpercentage
  • Bloeddruk
  • Hartslag
  • Basaal metabolisme (grondstowisseling)

 

 
Ineke Groenhof is Fit!vak gediplomeerd en gecertificeerd in:

  • Step- en Funk Aerobic
  • Body Perfection
  • Aerobic  Exercise
  • Aerobic-Dance
  • Callanetics
  • Fitness
  • Spinning
  • Stretching
  • Tae Bo
  • Powerwalking
  • Nordic Walking
  • Zumba
Bedrijf
Contactpersoon
Email
Telefoon
Opmerking