Power Motion®

 

 

 My motion


Power Motion®  is een workout op fitness toestellen van 60 minuten. Power Motion® is ontwikkeld door Sports in Motion. Deze training zorgt voor de aanmaak  van hormonen die de vetrverbranding stimuleren.

Het uiteindelijke doel van Power Motion is:

  • Afvallen en beter figuur.
  • Uithoudingsvermogen verbeteren.
  • Meer spiermassa.

Voor aanvang van het trainingsprogramma wordt u lichaam gemeten op de volgende punten:

  • Gewicht
  • BMI
  • Vetpercentage
  • Spierskelet massa
  • Visceraal vet (buikvet)
  • Vetpercentage
  • Bloeddruk
  • Hartslag
  • Basaal metabolisme (grondstowisseling)

 

 
Ineke Groenhof is Fit!vak gediplomeerd en gecertificeerd in:

  • Step- en Funk Aerobic
  • Body Perfection
  • Aerobic  Exercise
  • Aerobic-Dance
  • Callanetics
  • Fitness
  • Spinning
  • Stretching
  • Tae Bo
  • Powerwalking
  • Nordic Walking
  • Zumba