HIT (high intensive training)

My motion

woensdag 18.30u.-19.25u.
vrijdag       19.30u.-20.25u.

HIT is een intervaltraining gericht op verbetering van het uithoudingsvermogen van hart, longen en de spieren.  

Ineke Groenhof is Fit!vak gediplomeerd en gecertificeerd in:

• Step- en Funk Aerobic
• Body Perfection
• Aerobic Excercise
• Aerobic-Dance
• Callanetics
• Fitness
• Spinning
• Stretching
• Tae Bo
• Powerwalking
• Nordic Walking
• Zumba