55+ fitness

 

 

My motion



Een training gericht op 55 plussers.
Door op hogere leeftijd te blijven sporten/bewegen houd je de spieren soepeler en verlies je minder kracht, met als gevolg dat je langer fit blijft. Deze les bevat geen liggende of zittende grondoefeningen.

  
Ineke Groenhof is Fit!vak gediplomeerd en gecertificeerd in:

  • Step- en Funk Aerobic
  • Body Perfection
  • Aerobic Excercise
  • Aerobic-Dance
  • Callanetics
  • Fitness
  • Spinning
  • Stretching
  • Tae Bo
  • Powerwalking
  • Nordic Walking